O que é relacionamento interpessoal, e 3 perguntas para ser bem sucedido em todos os tipos de relacionamentos

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Segundo a Wikipedia um Relacionamento Interpessoal é uma associação ou conhecimento forte, profundo ou próximo entre duas ou mais pessoas que podem variar de breve a duradouro. O contexto pode variar de relações familiares ou de parentesco, amizade, casamento, relações com colegas, trabalho, clubes, bairros e locais de encontros, como igrejas, associações e outros.

Na internet encontrei diversos artigos com termos complicados ou várias subdivisões de todas essas áreas dos relacionamentos. Imagino caro leitor que você já saiba ou tenha noção de cada tipo de relacionamento que vive, por isso quero de uma maneira clara e simples te apresentar uma ferramenta para uma reflexão prática, sem que você precise ler um livro ou ser profissional da área do comportamento humano para aplicá-lo, você vai precisar no máximo de 10 minutos para aplicá-lo e ter uma visão aprofundada de seus relacionamentos interpessoais (seja ele em que nível for) e o fazê-lo (a) refletir como você se relaciona com cada uma dessas áreas, faz sentido para você e cumpre com seu objetivo de relacionar-se de maneira congruente com está pessoa ou grupo.

Vamos utilizar a janela de Johari como inspiração para fazer uma leitura rápida de feedback de cada área que você deseje obter uma análise rápida de seus relacionamentos interpessoais.

IMPORTANTE: Não quero aqui de qualquer forma desmerecer o trabalho dos psicólogos, coaches, terapeutas ou outros profissionais que trabalham com comportamento humano. Apenas penso que esta visão é simples e possível para qualquer pessoa, que deseje de forma rápida e assertiva fazer uma leitura objetiva de seus relacionamentos interpessoais, sem ter acesso a ferramentas que estes profissionais possuem, ou conhecimento aprofundamento sobre o tema.

A Janela de Johari para quem não conhece ou queira pesquisar mais é uma ferramenta utilizada para marketing pessoal e feedback.

A ideia aqui não é esmiuçar a etimologia do termo ou o estudo científico e sim a praticidade da ferramenta por isso se desejar saber mais sobre este assunto, clique aqui e veja mais

Agora que já temos o básico do básico que precisamos saber, vamos as dicas de como analisar cada um de seus relacionamentos interpessoais.

Exercício inspirado na Janela de Johari

Antes das dicas e do exercício, é importante você saber que não estamos lidando com uma fórmula matemática, estamos lidando com o comportamento humano, por isso é importante ter este exercício como uma bússola que indica o caminho e não a linha de chegada, este exercício irá expandir sua consciência sobre o tema e facilitar sua vivência em seus relacionamentos interpessoais.

Vamos por exemplo selecionar uma área de relacionamento interpessoal, o trabalho:

A primeira situação a definir, qual é meu maior objetivo no trabalho? Para que eu estou trabalhando?

Vamos aqui definir que você deseje ser promovido.

O que os outros reconhecessem que eu reconheço em minhas atitudes e comportamentos no trabalho?

A resposta poderia ser – Ser proativo (eu tenho consciência disso e a maioria das pessoas que me relaciono também reconhecem).

O que eu reconheço e que os outros não reconhecem – não sei lidar com liderança, eu tenho consciência disso, porém não é claro para mim que meus colegas independente do nível hierárquico tenham consciência disso.

O que os outros conhecem, que eu desconheço – o exemplo poderia ser que os seus colegas de trabalho imaginam que você lida bem com liderança, guarde isto aqui, aqui é a grande sacada que eu irei revelar logo mais

O que eu desconheço e que os outros desconhecem – ainda utilizando o mesmo exemplo para ficar ilustrativo – Eu posso ter atitudes de um líder, que eu não tinha consciência, porém ainda não tenho todas as ferramentas para lidar com as situações adversas que um líder enfrenta em seu dia a dia. Aqui também irei lhe dar uma dica sensacional para você começar com suas descobertas.

Dicas para melhorar seus Relacionamentos Interpessoais:

DICA 1- Como Saber o que os outros reconhecessem e o que eu reconheço em mim?

Aqui é bem simples, normalmente os colegas acabam nos rotulando no trabalho, ou somos conhecidos por uma qualidade ou defeito muito explícito. Por exemplo lá vem o estudioso, lá vem a atrasada, você é uma boa companhia, você me faz rir, você é organizado, ou ouvir nossa você é tão… Caso você tenha dificuldades com estas situações, uma dica simples é você começar a prestar atenção em suas comunicações com os colegas ou com a pessoa que você tem se relacionado, se você ainda não percebeu isso é sinal que precisa estar mais presente na comunicação com o outro.

Caso seu relacionamento seja muito recente, não será possível fazer estas aferições, importante saber que aqui estamos falando de relacionamento interpessoal já consolidados e não como fazer amigos, podemos tratar disso em outro artigo.

DICA 2 – O que eu reconheço e que os outros não reconhecessem?

Aqui uma dica valiosa é você reconhecer uma dificuldade ou uma qualidade que você sabe que tem e não tem certeza que as pessoas sabem a respeito.

Neste ponto a dica simples é descobrir como às pessoas te enxergam, como pode ser feito isso?

No trabalho, você pode por exemplo falar que fez um curso ou fez um teste e que seu comportamento era x, a resposta da outra pessoa pode ser totalmente diferente. Ex. Fulano ontem fiz um teste comportamental e deu que eu sou uma pessoa atrasada, a probabilidade da outra pessoa já comentar dizendo, a não Fulano eu te acho bem pontual ou é Fulano, você precisa ser mais pontual mesmo. Assim você tem uma linha de pensamento que ajuda a moldar sua imagem às outras pessoas, dica valiosa – pergunte para amigos, inimigos, chefes, porém aqui é importante verificar como as pessoas te passam esse feedback, verifique se a pessoa tem firmeza na voz, se é espontânea ou se ela tenta se justificar muito, isto pode indicar que a pessoa está sem jeito de lhe dar uma devolutiva sincera. Agradeça, não julgue por mais difícil que seja ouvir e de preferência ouça tudo aquilo que se estivesse observando de fora, como se tivesse olhando você e a outra pessoa conversando. Faça um por um, nunca peça feedback em grupo, uma pessoa pode contaminar a resposta do grupo. Talvez você não consiga fazer isso em um dia, não se preocupe a sua imagem demora vários meses ou anos para se formar, porém lembre-se que vai 1 segundo para desfazê-la.

DICA 3 – O que os outros conhecem, que eu desconheço

Esta dica na verdade, é uma complementação da dica 2, aqui você em uma breve conversa verá que existem qualidades ou dificuldades que as pessoas percebam em você que até então não sabia, e irão se revelar. Aqui a dica de ouro é você pegar tudo o que conseguiu e verificar se faz sentido e se é assim que você gostaria de ser percebido (a). Se não for, veja como deseja que sua imagem para aquele grupo seja revelada e quais comportamentos/ atitudes você terá que deixar mais nítido para esta pessoa ou grupo ou quais atitudes/ comportamento você terá que deixar.

DICA 4 – Lembra-se que lá no início, falei que o grande desafio é você saber antes de tudo, qual é o objetivo desse relacionamento ou relacionamentos. Por exemplo: – Em meu trabalho meu maior objetivo é ser promovido.

EM SEGUIDA FAÇA AS SEGUINTES PERGUNTAS A SI:

Qual ou quais os recursos que eu tenho para lidar com este objetivo?

Aqui endente-se recursos como internos ou externos. Por exemplo recurso interno – pró atividade, recurso externo fazer um curso sobre liderança (matricular-se, comprar).

Para que esta relação (ões) é/ são importante (s) para mim?

Exemplo – Quero que com minhas atitudes meus colegas me enxerguem como um bom líder quando houver uma vaga disponível na empresa

Qual é o valor dessa (s) relação (ões) para mim?

Meus colegas são importantes porque eu serei seu líder no futuro e conto com a força de trabalho em equipe. Logo o valor dessa relação poderia ser sinergia, trabalho.

Toda, toda e repito toda relação tem uma expectativa do outro lado, será que não seria inteligente você estar consciente dessas expectativas?

Estas perguntas te ajudarão com esta grande descoberta do “Eu Desconhecido” para este relacionamento específico. Não acredite em mim, escolha um de seus relacionamentos interpessoais e teste, lembre-se de depois me dar feedback, combinado?

Lembre-se sua imagem permanece em formação todo o tempo, com todos que você se relaciona, independente de seu nível de intimidade com estas pessoas. O intuito deste artigo foi fornecer o entendimento prático dos relacionamentos interpessoais e ferramentas simples para ajudá-lo (a) com sua jornada de descoberta.